Allenamento indoor mirato al miglioramento del benessere psicofisico
CYCLING 500
Allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare
Il GROUP CYCLING è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell'istruttore.
E' una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l'allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre, è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.
Ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.
Cosa si ottiene praticando Group Cycling:
- Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei.
- Attenzione: i polpacci non si ingrossano ma si tonificano!
- Distensione nervosa.
- Ricambio idrico.
- Aumento dell'attenzione e reazione alla depressione.
- Lavoro di gruppo e socializzazione.
- Ascolto musica e distensione.
- Miglioramento della circolazione cardiovascolare.
Attraverso l'utilizzo di una bicicletta stazionaria, è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell'istruttore.
E' una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l'allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre, è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.
Ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.
Cosa si ottiene praticando Group Cycling:
- Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei.
- Attenzione: i polpacci non si ingrossano ma si tonificano!
- Distensione nervosa.
- Ricambio idrico.
- Aumento dell'attenzione e reazione alla depressione.
- Lavoro di gruppo e socializzazione.
- Ascolto musica e distensione.
- Miglioramento della circolazione cardiovascolare.
Attraverso l'utilizzo di una bicicletta stazionaria, è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
Vai al calendario corsi
Consulta il nostro calendario corsi e fissa un appuntamento con uno dei nostri esperti.
