THAI BOXE

È fondamentale il ruolo dell'istruttore, ovvero quello che regge i colpitori, che in un certo senso recita la parte dell'avversario, che crea le più svariate situazioni, dà il ritmo all'allenamento e crea le combinazioni.

Oltre ad allenare le singole tecniche, i colpitori ci permettono di sviluppare allenamenti estremamente dinamici ed intensi, generalmente della durata dei round del match in vista. Simulando il lavoro di sparring, l'istruttore metterà il praticante nelle condizioni più realistiche possibili, obbligandolo alle combinazioni più diverse, sia in attacco che in difesa, variando continuamente le distanze, portandolo dalla media distanza al clinch, dalla corta alla distanza da calcio ecc.

Diciamo che negli sport da contatto, ma non solo, visto che spesso vengono usati anche nelle arti marziali, l'allenamento con queste attrezzature è diventato indispensabile, essendo il modo più efficace per sviluppare contemporaneamente precisione “chirurgica”, potenza, resistenza ed esplosività, e gode di un fascino particolare che attrae tutt'ora tanti appassionati di questo tipo di discipline. 


L'allenamento dei calci ai “Pao” .

Essendo più imbottiti e spessi permettono di assorbire più efficacemente colpi ben più potenti dei pugni, come low kick, middle kick, ginocchiate e gomitate. Questo tipo di colpitori, visto che offrono la possibilità di lavorare sia con le gambe che con le braccia, sono largamente usati per i circuiti di allenamento, che sviluppano resistenza ed esplosività nell'atleta. Particolarmente adoperati nella Muay Thay, ce ne sono di tipi più moderni con la zona d'urto curva, e di materiali ottimi e resistenti, comodissimi e pratici per un lavoro intenso e professionale. 

Combinata alla kickboxing occidentale. Ottima disciplina per rafforzare il fisico e scaricare lo stress a suon di calci, pugni e ginocchiate. Adatta sia ad amatori sia ad agonisti.